仕事が大変でストレスが溜まると「転職して楽な仕事がしたい」と考える人も多いでしょう。世の中にはさまざまな仕事がありますが、楽といわれる仕事にはどのようなものがあるのでしょうか。

この記事では、楽な仕事の特徴と、精神的・体力的に負担の少ない仕事12選を解説します。今の仕事が辛くて転職を考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

楽といわれる仕事の特徴

楽というのは「心身に苦痛などがなく、快く安らかなこと」（デジタル大辞泉）という意味を指します。一般的に楽な仕事といわれるものにはどのような特徴があるのでしょうか。

精神的負担が少ない

同僚との関係がうまくいかなかったり、厳しい営業ノルマがあったりする職場では、仕事へのストレスは増えていくでしょう。

一方で、良好な人間関係が築かれている、ノルマが少ないなどの環境では精神的な負担が軽減され、ストレスのない職場生活を送れるため「楽な仕事」とされています。

体への負担が少ない

長時間の立ち仕事や肉体労働は体力的な負担が大きく、ケガや病気のリスクを高めます。さらに、年齢が上がるにつれて体力も減少していくことで、体への負担も大きくなるでしょう。

体力をあまり使わない仕事は体への負担が少ないため、一般的には楽とされています。特に年齢とともに体力が減少している人は、できるだけ体に負担の少ない仕事への転職がおすすめです。

責任が問われない

ミスをすると大事故につながりかねない仕事や、機密性の高い環境では重い責任が問われます。特に役職に就いている人は、責任が重くストレスに感じることもあるでしょう。

すべての仕事には責任が伴いますが、ミスをする可能性が比較的低く、責任感が少ない役職や職種を選ぶことで楽に仕事ができる場合があります。

業務が単調

自己判断が苦手な人にとって、現場の状況を見て業務の優先順位を考える仕事はストレスになりやすいです。 そのような人はマニュアルに従う単調な作業が、比較的楽な仕事と感じるでしょう。

また業務が単調な仕事は、1日の作業量が決められており残業が少ないため、メリットに感じられるでしょう。

労働環境がよい

良好なコミュニケーションと柔軟に働ける環境がある職場では、業務の内容に関わらず仕事が楽に感じられます。

上司や同僚との円滑なコミュニケーションがあり、意見を自由に述べやすい環境では、ストレスが少なくワークライフバランスを維持しやすいです。仕事へのモチベーションも高まるでしょう。

楽な職場に転職するメリット

仕事が辛いとき、「楽な仕事に転職したい」と考える人も多いです。楽な職場に転職することにはどのようなメリットがあるのでしょうか。

専門的な知識を必要としないため転職しやすい

楽な仕事は専門的な知識を必要としないものが多いため、転職しやすいというメリットがあります。一般的に楽な仕事といわれるものは、単純作業の仕事が多く、未経験者歓迎と書かれた求人が多いです。

キャリアチェンジを考えている人や新しい挑戦を求めている人にとっては、気軽に転職しやすいといえるでしょう。楽な仕事に転職することで、新たな環境や経験を得る機会になります。

ワーク・ライフバランスを保てる

転職して楽な職場に移ることは、心にゆとりを生み出し、仕事とプライベートのバランスを整えるメリットがあります。日々の忙しさが増すと、プライベートや趣味に充てる時間が減少し、仕事のストレスがプライベートにも影響する可能性があります。

しかし、楽な職場に転職することで時間ができ、友人や家族との時間を増やすことが可能です。公私ともに充実した生活を送れるでしょう。

ストレスを軽減できる

もし、いまの仕事でストレスを感じているなら、楽な仕事に転職することはストレスを軽減する良い機会になるでしょう。

たとえば、現在の仕事で長時間の残業や上司との関係がストレスの原因ならば、より柔軟な労働環境やサポートのある職場への転職がおすすめです。 現在の仕事でストレスを引き起こしている問題が転職によって解消できることは、大きなメリットといえます。

楽な仕事に転職するデメリット

楽な仕事には多くのメリットがありますが、一方で誰でもできる仕事が多いため、それに伴うデメリットも存在します。

スキルやキャリアの成長が制限される

楽な仕事は誰でもできることが多く、未経験でも比較的容易にこなせるものが多いため、スキルアップやキャリアアップにつながりにくいことがあります。

正社員の求人に限りがあることも多く、楽な仕事を望むのであれば派遣や契約社員での転職も視野に入れておくのがよいでしょう。キャリアアップを望むのであれば、資格取得や責任を伴う仕事への挑戦を検討するのがおすすめです。

収入面での不安がある

楽な仕事への転職を検討する際は、給与が下がる可能性も視野に入れるべきです。一般的に、責任が少ない仕事は収入が低い傾向にあります。

仕事を選ぶ際には、楽さだけでなく給与も重要です。自己分析をして自身の市場価値を把握し、そのうえで転職を検討するようにしましょう。

雇用形態が不安定な場合も

楽な仕事は、一般的に派遣社員や契約社員雇用が多いため、雇用形態が不安定になる場合があります。

非正規雇用は、正規雇用と比較して福利厚生が充実していなかったり、ローンやクレジットカードの審査がおりないなど、さまざまな面で不利な影響を及ぼす可能性があることもデメリットといえるでしょう。

体力的に負担の少ない楽な仕事6選

体力的に負担の少ない楽な仕事は主に座り仕事が多いです。それぞれの仕事内容を、具体的に解説します。

事務職

事務職の主な業務は書類整理やデータ入力、電話応対などです。一般的にはデスクワークが中心なので、体力的に楽な仕事といわれています。

また、定型的な業務が多いため、ストレスも比較的少ない傾向があります。定時で帰れることが多いため、プライベートの時間を確保しやすいのがメリットです。

データ入力

データ入力は、主に書類やフォーム、電子メール、Webページなどから情報を読み取り、指示された形式やフォーマットに従ってデータベースやシステムに入力する作業です。 座ったまま作業するため体力的な負担が少ないです。

繰り返し作業が多いので仕事のパターンが身に付きやすく、ストレスやプレッシャーは比較的少ないとされています。

受付

受付の主な役割は、組織や企業に訪れる人々を歓迎し、電話応対や予約の受付を行います。特別な専門知識やスキルが不要で、日々の業務はルーティーン作業が中心です。

体力的な負担が少ないため、比較的楽に働けます。通常は会社の営業時間内に業務が終了するので残業の可能性も少なく、ワークライフバランスを保てるでしょう。

カスタマーサポート

カスタマーサポートは、顧客からの問い合わせや問題を電話やメールで解決する仕事です。オフィス勤務で座り仕事が中心なので、体力的な負担は比較的少ないです。

顧客からの問い合わせ対応は、マニュアル化されていることが多く特別な専門知識は必要ありません。そのため、未経験でも転職しやすい仕事とされています。

Webデザイナー

Webデザイナーは、主にWebサイトやアプリのデザインを制作します。基本的にデスクワークが中心で、リモートワークが可能な会社も多いです。

自分の生活スタイルに合わせて働けるため、場所を選ばずに仕事ができます。そのため、身体的な負担が少なくストレスを軽減できるのが魅力といえます。

Webライター

WebライターはWebメディアや企業の公式サイトなど、さまざまなメディアの記事や文章を書く仕事です。特別なスキルや経験は必要なく、案件を得られれば誰でも活躍できます。

多くの企業がリモートワークを導入しているため、自宅で働きたい人におすすめです。また、フリーランスで活躍する人も多いため、自分のペースで仕事ができ体力的な負担は少ないとされています。

精神的に負担の少ない仕事6選

精神的に負担が少ない仕事とは、ノルマがなく職場での人間関係の煩わしさがないことなどがあげられます。精神的に楽な仕事を、具体的に解説していきます。

警備員

警備員の仕事は工事現場での交通誘導や建物内での巡回など、火災や災害、不法侵入を防止することです。研修を受けて働けるため、特別な資格は不要とされています。

警備員は責任感や使命感が求められますが、ノルマが設定されることはないため、精神的な負担が比較的少ないです。さらに、屋外の工事現場では悪天候時に作業が中止されることがあり、その影響で警備員も休みとなることも楽といえる要素の1つです。

清掃員

清掃員は、オフィスやホテル、商業施設などの建物内で共用スペースの清掃やゴミ処理を担当します。仕事は比較的単純で予測可能なため、ストレスやプレッシャーが少なく、精神的な負担は軽減されるでしょう。

また、作業は単独で行われることも多いため、人間関係やコミュニケーションのストレスが少ないのもメリットです。

講師・インストラクター

講師やインストラクターは、自身の専門知識や経験を活かして指導や教育を行う仕事です。主に、ジムやヨガスタジオ、塾や英会話教室などがあります。

自分が得意とする分野を教えるため、精神的負担が比較的少ないといえるでしょう。また、仕事のスケジュールを自分で管理できるため、ライフスタイルに合わせて働くことが可能です。

設備管理

設備管理者は、建物や設備の定期点検や保守、安全管理を主に行います。主な業務は点検であり、ノルマが課されることはないため、精神負担は少ない仕事とされています。

さらに、自分のスケジュールを管理し作業の優先順位を決められることから、時間に縛られるストレスを軽減できるでしょう。

工場作業員

工場作業員は、製品の組み立て、梱包、検査、機械の操作、材料の運搬など、さまざまな仕事を行います。これらの作業は一定のペースで繰り返されることが多く、体力と集中力が必要です。

しかし、作業は単純であることが多いです。また、労働時間は作業量に応じて決められているため、定時で帰りやすく、残業もほとんどありません。そのため精神的な負担は比較的、少ない仕事といえるでしょう。

翻訳家

翻訳家は、書籍やWebサイト、ビジネス文書など、さまざまな種類の文章を原文から翻訳する仕事を担当します。高い精密さと正確さが求められますが、基本的に自宅で座って作業を行うため、自分のペースで仕事を進められます。

プライベートな時間や趣味との両立がしやすいのも魅力です。また、自分の得意な分野や興味のある分野に関する翻訳作業を受けられるため、精神的なストレスは少ないといえるでしょう。

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楽な仕事に転職を考える前に、仕事が辛い理由を考えよう

世の中に、完全に楽な仕事は存在しません。どんな仕事であっても、それには一定の責任や労力が伴います。 また、人によっては楽だと感じる仕事も、他の人にとってはストレスや負担を感じることもあります。

今の仕事がつらくて転職をする際は、何が辛いのかをまずは明白にしましょう。 それを知ったうえで負担の少ない職業を選び、自分の興味や能力に合ったものを見つけることで、仕事へのストレスを軽減できるようになるでしょう。

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