「自分は内向的だから、今の仕事は合っていないかもしれない」
「内向的な性格でも活躍できる仕事ってなんだろう？」

このような悩みを抱えていませんか？ 内向的な性格は決して短所ではありません。むしろ、内向的な人ならではの強みを活かせる仕事もたくさんあります。

そこで本記事では、内向的な人の特徴や仕事におけるメリット・デメリット、内向的な人に向いている仕事について解説します。 「内向的な自分の性格に合った仕事に転職したい」と考えている方は、ぜひ最後までお読みください。

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内向的とは？

「内向的」とは、自分の性質を指す言葉の一つです。一般的に、周りの人と話をしたり周囲の環境に興味・関心を持ったりするよりも、自分の内面を重視する傾向のことを指します。

たとえば、職場で流行っているドラマやニュースに対してあまり興味を示さず、自分が好きなゲームに没頭している状態の人は「内向的」といえるでしょう。

内向的と似たような言葉に「シャイ」がありますが、これは「恥ずかしがり屋」と言い換えられます。「シャイ」は人とのコミュニケーションに対して過剰に不安や緊張感を覚える性質のことです。

たとえば、周りの人と積極的にコミュニケーションを取ることが好きなタイプでも、相手と話す際に緊張したり不安を覚えたりする場合があるため、「内向的だから必ずしもシャイ」とは限りません。 しかし、実際には「内向的＝シャイ」といったニュアンスで使われることも多いです。

本記事では、こうした一般的なイメージも踏まえ、「内向的≒シャイ」という意味合いも含めて解説します。

内向的な人の特徴

内向的な人には、いくつか共通した特徴が見られます。ここでは代表的なものを6つ紹介します。

人と話をするのが苦手

内向的な人は、人と話をすることに苦手意識を持っている傾向にあります。 これは、内向的な人が周りの人や環境に対する興味が比較的薄く、積極的に他人と関わろうとしないことがあるためです。

また、人と話すこと自体に気恥ずかしさを感じる人もいるでしょう。 自分の興味や関心のあることに熱中するあまり、他人と話す機会が少なくなり、結果として「人と話をするのが苦手」と自分で思い込んでしまうケースもあります。

ただし「自分では人と話をするのが苦手と思っていたけれど、実際に人と関わってみると、自分が勝手に思い込んでいただけだった」という場合も少なくありません。

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人前に立つのが苦手

内向的な人は、人前に立つことに苦手意識を感じている場合が多い傾向にあります。 大勢の人から注目を浴びるような、目立つ行為をすることに気恥ずかしさを感じるためです。

プレゼンテーションやスピーチなど、人前に立たなければならない状況を避けたいと考える人もいるでしょう。 しかし、これも実際に経験してみると「意外と苦ではない」「自分が思い込んでいただけだった」と気づく場合もあります。

一人でいる時間が好き

内向的な人は、集団でワイワイ過ごすよりも、一人で静かに過ごす時間を好む傾向にあります。 自分の内面にある興味や関心を追求することを重視するため、周りの人に合わせるよりも、自分の思考や活動に集中できる一人の時間を大切にする人が多いです。

もちろん、内向的だからといってまったく人と関わらないわけではありません。気の合う人同士であれば、集団でいることもあります。 むしろ、自分と興味・関心が合う少数の人と深い関係を築くことを好む場合もあるでしょう。

物事を深読みしすぎてしまう

内向的な人は、物事を深く考えすぎる傾向があります。「あのとき、あんなことを言わなければ良かったかもしれない」「自分のあの行動は、相手を不快にさせたのではないか」など、過去の出来事や自分の言動について、あれこれと思い悩んでしまう場合があります。

このように一人で内省する時間が多いのも、内向的な人の特徴といえるでしょう。

刺激に反応しやすい

内向的な人は、外部からの刺激に敏感に反応しやすいという特徴も持っています。例えば、繁華街で頻繁に見聞きするような、大きい音や強い光、人混みなどが苦手な場合があります。

他人の感情や雰囲気にも敏感で、周囲の人の顔色をうかがう習慣がついている人もいるでしょう。これは「気配りが上手である」という長所でもある一方で、周りの影響を受けやすく、精神的に疲れやすいという側面もあります。

結果として人付き合いに疲れてしまい、一人でいる時間が増えがちになる場合もあります。

控えめな性格である

内向的な人はあまり自己主張をせず、控えめな性格の人が多い印象です。 「あれがしたい」「これがしたい」と自分の意見を強く押し出すことに苦手意識を感じる人が多く、周りの意見に合わせたり譲ったりする場合が多いのです。

自分の意見を持っていないわけではありません。しかし全体の調和を重んじ、波風を立てることを好まない傾向があるため、結果的に控えめな印象を与えるケースが多くなります。

内向的な性格は直すべき？

内向的であることは、その人の個性や特徴の一つであり、必ずしも直す必要はありません。しかし 仕事内容によっては、内向的な性格が不利に働く場合もあります。

例えば、初対面の人に積極的に商品を売り込む必要がある飛び込み型の営業職などは、自分から積極的に行動することが苦手な内向的な人にとって、不向きである可能性が高いでしょう。

とはいえ、無理に自分の性格を変える必要はありません。それよりも内向的な自分の性格や強みを活かせる仕事を選んだほうが、より充実した職業人生を送れるはずです。

自分の性格を無理に仕事に合わせようとすると、自分が辛くなります。仕事に対して自分の性格を合わせるのではなく、自分の性格に合った仕事を選ぶことが重要です。

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仕事をするうえでの内向的な人の強み

内向的な性格は、仕事においてマイナスに捉えられることもありますが、実は多くの強みを持っています。ここでは、仕事をするうえで役立つ内向的な人の強みを3つ紹介します。

人の話を聞く力がある

内向的な人は、人の話をじっくりと聞く力に長けている人が多いです。 周りの人の感情や場の空気に敏感で、相手の顔色をうかがいながら話を聞く傾向にあるため、相手が本当に伝えたいことを正確に読み取ろうとします。

そのため、相手に寄り添った丁寧なコミュニケーションができるでしょう。 このような「傾聴力」は、多くの仕事で求められる重要なスキルです。既存顧客との関係を深め、長期的な信頼関係の構築が求められる仕事では、大きな強みとなるでしょう。

【関連記事：自己PRで傾聴力をアピールする《例文7選》効果的に伝える3つのコツも解説】

黙々と仕事をできる

内向的な人は、一人で黙々と作業に集中するのが得意です。 集団でワイワイと賑やかに過ごすよりも、一人で静かに自分のペースで物事に取り組むことを好むため、集中力を維持しやすい傾向にあります。

自分から積極的に話しかけるよりも、黙って手を動かす作業であればストレスを感じにくく、高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。

例えば、工場内で働くスタッフや長距離ドライバー、データ入力といった、一人で黙々と作業を進めることが求められる仕事は、内向的な人に向いている可能性があります。

落ち着いて物事を処理できる

内向的な人は、物事を慎重に判断し、落ち着いて対処する能力に優れています。 思慮深く物事の本質を見極めようとする傾向があるため、予期せぬトラブルが発生した際にも慌てて感情的な判断を下しません。

冷静に状況を分析し、的確な対応策を実施できます。 この強みは、品質管理やリスク管理、精密な作業が求められる仕事などで特に活かされます。

例えば、工場の品質管理スタッフや、経理・財務担当者など、丁寧で落ち着いた作業が求められる仕事に向いている可能性が高いです。

内向的な人に向いている仕事

ここまで解説してきた内向的な人の特徴や強みを踏まえて、具体的にどのような仕事が向いているのか、代表的な職種を6つ紹介します。

プログラマー・システムエンジニア

プログラマーは、コンピューターやスマートフォンなどの電子機器に対して、特定の動作をするよう指示する「プログラミング言語」を使って、プログラムを書く仕事です。

システムエンジニアは、顧客の要望をヒアリングし、それに基づいてシステム全体の設計図を作成する仕事です。プログラマーの業務を兼任することもあります。

これらの仕事は、論理的な思考力や問題解決能力が求められやすいです。一人で集中して思考を巡らせ、黙々と作業を進めることが多いため、内向的な人に向いているといえます。

特にプログラマーは、コードを書く作業に没頭する時間が長いため、自分のペースで仕事を進めたい人にとっては適した環境でしょう。

システムエンジニアは、顧客やプロジェクトメンバーとのコミュニケーションも必要になりますが、既存顧客とのやり取りや、論理的な説明が中心となるため、内向的な人の強みである「傾聴力」や「分析力」を活かせます。

ただし、IT技術やプログラミングへの強い興味関心と、常に新しい技術を学び続ける意欲が必要です。適性がないと「辛い」と感じる可能性もあるため、冷静な見極めが大切と言えます。

【関連記事：「開発経験」とはどの程度？未経験でITエンジニアに転職する方法も解説】

ライター

ライターは、取材や情報収集を行い、それに基づいて記事を執筆する仕事です。Web記事、雑誌記事、書籍、広告コピーなど、活躍の場は多岐にわたります。

物事を深く掘り下げて調査したり、相手の気持ちを丁寧に聞き取ったりするインタビューが求められたりするため、内向的な人の「探求心」や「傾聴力」を活かせる仕事と言えるでしょう。また、基本的に一人で執筆作業を進めることが多いため、自分のペースで仕事に取り組みたい人にも向いています。

ただし、文章力はもちろんのこと、読者のニーズを的確に捉える力や、情報をわかりやすく伝える構成力も求められます。

また、編集者やクライアントとのやり取りも発生するため、ある程度のコミュニケーション能力は必要です。 正社員の求人は比較的少なく、個人事業主（フリーランス）として活動する人も多い職種です。

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デザイナー

デザイナーは、製品の形状や機能美を追求したり、チラシやウェブサイトなどの見た目を美しく、わかりやすく設計したりする仕事です。Webデザイナー、グラフィックデザイナー、プロダクトデザイナーなど、専門分野はさまざまです。

自分の感性や創造性を活かして、黙々と制作作業に没頭できるため、デザインに対する強い興味関心と美的センスを持つ内向的な人にとっては、天職となる可能性があります。細部へのこだわりや、ユーザー視点での深い洞察力が求められる点も、内向的な人の特性とマッチするでしょう。

ただし、クライアントの要望を正確に汲み取り、それをデザインに反映させるためのコミュニケーション能力が不可欠です。また、自分の作品に対する客観的な評価を受け入れ、修正を重ねていく柔軟性も求められます。 完全に一人だけで完結できる仕事ではないため、その点は理解しておく必要があります。

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運転手（ドライバー）

運転手（ドライバー）はトラック、タクシー、バスなどを運転し、人や物を目的地まで安全に運ぶ仕事です。 特に長距離トラックのドライバーは、荷物の積み下ろし時以外は、基本的に一人で運転に集中します。

タクシードライバーやバスの運転手も、乗客との必要最低限の会話はありますが、運転中は一人で黙々と業務をこなす時間が長いです。 そのため人と話すのが苦手な人や、一人で黙々と作業をしたい内向的な人に向いている仕事と言えるでしょう。

時間通りに安全に運転することが最も重要視されるため、責任感を持って業務に取り組める人にも適しています。

ただし、長時間の運転には体力と集中力が必要で、交通状況によってはストレスを感じる場面もあるでしょう。また、運転が苦手な人は事故のリスクも高いため、適性を見極めることが重要です。

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事務職

事務職は、企業活動を円滑に進めるためのサポート業務全般を担う仕事です。経理、人事、総務、営業事務など、さまざまな分野があります。

業務は多岐にわたりますが、一例としては書類作成、データ入力、電話応対、来客対応などが挙げられます。パソコンや書類と向き合って黙々と作業を進めることが多いため、内向的な人に向いている仕事と言えるでしょう。

正確性や丁寧さが求められる業務も多く、コツコツと着実に仕事を進めたい人に適しています。 ただし、部署によっては他部署との連携や電話応対など、コミュニケーション能力が必要となる場面もあります。

また、派遣社員やアルバイトの求人は比較的多いものの、正社員の求人は競争率が高い傾向にあるため、応募の際には十分な準備が必要です。

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研究・開発職

研究・開発職は、大学や公的研究機関、民間企業などで、専門分野に関する新たな知見や技術、製品などを生み出すための研究・開発活動を行う仕事です。 大学や研究機関では、研究を通じて新しい技術や理論の発見・確立を目指します。

民間企業では、既存商品の改良や新商品の開発、生産技術の開発など、より実用的なテーマに取り組むことが多いです。 特定のテーマに対して深く掘り下げ、じっくりと時間をかけて探求し、試行錯誤を繰り返す必要があります。

そのため知的好奇心が旺盛で、粘り強く物事に取り組める内向的な人に向いているでしょう。 論理的な思考力や分析力、そして何よりも専門分野に対する深い知識と探求心が求められます。

研究・開発職に就くためには、多くの場合、大学院卒以上の学歴や高度な専門性が求められます。成果が出るまでに時間がかかることも多く、根気強さも必要となるでしょう。

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ここまで、内向的な人に向いている可能性のある仕事をいくつか紹介してきました。記事の内容を確認しても「自分にはどの仕事が合っているのだろう？」と、迷っている方もいるのではないでしょうか。

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「自分の希望している仕事や経験のある仕事でも、もしかしたら職場に馴染めないかもしれない」 「もっと自分の能力を活かせる職場があるのではないか？」 このような不安を抱えている方は、ミイダスの可能性診断を活用すれば、より客観的な視点から自分に合った仕事や職場環境を見つけやすくなります。

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内向的すぎることの弊害

内向的すぎることによって起こりえる問題を4つ紹介します。

周りの人とコミュニケーションをうまく取れない場合がある

内向的な人は、もともと人と積極的に関わるタイプではありません。内向的な傾向が強いと、人と話すことそのものを避けるようになり、会社の人や取引先とうまくコミュニケーションを取れない場合があります。

その結果、業務に必要な情報共有が滞ったり、人間関係がギクシャクしてしまったりする可能性が高いです。特に「自分の興味関心があること以外は関わりたくない」というタイプの内向的な人の場合、周囲とのコミュニケーションが著しく困難になるケースも見られます。

周囲の人から誤解されやすい

内向的な人は、自分の考えや感情をあまり表に出さない傾向があるため、周りの人と積極的にコミュニケーションを取らないと、誤解されてしまう場合があります。

例えば「何を考えているのかわからない」「やる気がないように見える」「協調性がない」といったネガティブな印象を持たれてしまうかもしれません誤解されたり、心ない噂を立てられたりしたときにうまく言い返せないと、誤解されたままになってしまう場合もあるでしょう。

チャンスを活かしにくい

内向的な人は控えめな性格の人が多いため、キャリアアップのチャンスや新しいプロジェクトへ参加する機会が巡ってきたときに、積極的に手を挙げられず、チャンスを見過ごしてしまう場合があります。

「自分なんかがやっても大丈夫だろうか」「もっと適任な人がいるはずだ」といった不安や遠慮が先に立ち、行動に移せないのです。チャンスが巡ってきたときには、ある程度の積極性や自己アピールが必要になります。

人との交流を避けがちになる

内向的な人は、自分が興味のあることを追求する傾向が強いため、人との交流を無意識のうちにおろそかにしてしまう場合があります。

例えば、会社の飲み会や懇親会といった社内イベントへの参加を避けたり、職場の同僚が関心を持っている話題に興味を示さないことが挙げられます。自分の興味のあること以外には関心を持たないような態度をとると、周囲から浮いてしまうリスクがあるでしょう。

極度に内向的な性格を変える方法

「内向的な性格は必ずしも直す必要はない」とお伝えしましたが、もし「内向的すぎることで仕事や人間関係に支障が出ている」「もう少しだけコミュニケーション能力を高めたい」と感じているのであれば、少しずつ行動を変えることをおすすめします。

ここでは、内向的な性格を変える具体的な方法を3つ紹介します。

自分から話しかけることを心がける

内向的な人は、自分から積極的に話しかけることが少ないため、周囲の人とのコミュニケーション量が不足しやすいです。 人と会ったら必ず挨拶するなど、自分から話しかけることを意識してみましょう。

「おはようございます。今日は良い天気ですね」といった短い会話を積み重ねることで、周囲との距離が縮まり、コミュニケーションが円滑になる場合があります。

笑顔を心がける

内向的な人は、自分の興味のあること以外には関心が薄く、無表情に見えてしまう場合があります。他人と良好な関係を築くためには、相手に関心を持つことが大切です。

相手への関心を伝える最も簡単な方法が「笑顔」です。人と話すときや、人の話を聞いているときに、意識して笑顔を心がけることで、相手に安心感を与え、「自分に興味を持ってくれているんだな」と感じてもらいやすくなります。

逆に無表情で話を聞いていると、「自分に興味がないのかな」と相手に不安を与えてしまう可能性があるでしょう。

聞き上手を目指す

内向的な人の中には、「自分は話すのが苦手だから」と感じている人もいるかもしれません。そのような場合は、無理に話し上手を目指すのではなく、「聞き上手」になるのがおすすめです。

相手の話に真剣に耳を傾け、適切なタイミングで相槌を打ったり、質問をしたりすることで、相手は「自分の話をしっかり聞いてくれている」と感じ、心地よく話せます。

相手の話の中から、自分との共通点や興味を持てる部分を見つけようと意識することで、自然と会話も弾みやすくなり、より良い関係を築けるはずです。

内向的な性格でも向いている仕事はある

本記事では内向的な性格の特徴や仕事における強みと弱み、向いている仕事などを解説しました。

内向的であることは、決してネガティブなことではありません。むしろ「傾聴力がある」「集中力が高い」「慎重に物事を判断できる」といった、仕事に活かせる多くの強みを持っています。

大切なのは、自分の性格を無理に変えようとするのではなく、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事や職場環境を選ぶことです。内向的な自分の特徴に合った企業へ転職するなら、ぜひ転職アプリ「ミイダス」をご活用ください。

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